Восстановление после родов:
как сделать это без насилия и вреда для здоровья
Вебинар
1 990 ₽
что внутри:
в результате вы:
- Анатомический разбор изменений тела после родов
- Мифы о восстановлении после родов
- Ключевые принципы, упражнения и бытовые привычки для грамотного восстановления
- Тесты для понимания состояния тела
- Планирование этапов восстановления для вашего результата
- Понимаете, что происходит с вашим телом после родов
- Определяете возможные проблемы (диастаз, слабость тазового дна, боли в спине) и знаете, как их корректировать
- Осваиваете первые безопасные упражнения для восстановления
- Знаете, какие действия помогут быстрее восстановиться и избежать ошибок, которые тормозят процесс
Доступ 6 месяцев
Продолжительность 2,5 часа
