Авторский курс Анастасии Новиковой

6-ти недельный план
убойных тренировок с эффектом
«Как будто и не рожала»

СЕКСУАЛЬНАЯ
МАМА

Доступ 3 месяца

Старт после оплаты

Участвовать

Мы онлайн! Ответим на все вопросы. WhatsApp

Результат
через 6 недель:

На тебе идеально
сидит любая одежда.
Лучше только без неё.

К вечеру тебе хочется секса, а не чтобы все отстали.

У твоих детей энергичная мама, а у мужа — жена,
от которой не отвести глаз.

Тренируешься,
потому что в кайф,
а не потому что надо.

Убедись, что твое тело достаточно сильное и выносливое после родов, чтобы выдержать интенсивный тренировочный темп

ты полностью восстановилась после родов и теперь хочешь иметь не просто стройное, но и рельефное тело

хочешь рельефное тело, но классические упражнения не помогают

хочешь разнообразить свои тренировки новыми упражнениями

ты фанат энергичных, высоко интенсивных тренировок, после которых четко ощущаешь, какие части тела получили нагрузку

Тебе на курс «Сексуальная мама», если:

после родов прошло менее 6 месяцев

у тебя есть опущение

диастаз

значительный лишний вес

у тебя низкий уровень энергии

много отеков

нет сил и желания придерживаться строгого плана питания

Тебе на курс «Восстановление после родов», если:

Выбери курс «Восстановление после родов»

АНАСТАСИЯ НОВИКОВА

Автор курса

фитнес-тренер направления «Реабилитационный фитнес»

специалист по послеродовому восстановлению

блогер-эксперт @fitnessnovikova (241 000 подписчиков)

Давай расскажу, какие тренировки ждут тебя внутри курса:

Помогут тебе стать сильной и выносливой. Именно такие тренировки нормализуют уровень «гормонов стресса», повышают уровень эндорфинов, увеличивают эффективность работы головного мозга, улучшают вентиляцию легких и укрепляют иммунитет. А еще, положительно отображаются на общем самочувствии и качестве сна.

Кардиотренировки

Потому что именно руки влияют на состояние твоего живота. Ну и конечно ты сможешь с удовольствием надеть любое открытое платье или топ.

Тренировки для женственных, но сильных рук

Нужно ли здесь что-то объяснять?
Да, заказывай то короткое платье уже сейчас.

Для стройных бедер и подтянутых колен

Это не только «вау какая попа» и «наконец-то на мне идеально сидят все юбки и штаны», но и эффективная работа ягодичных мышц, правильное их включение. Когда не страдает поясница, шея, колени, стопы. Когда не перекачиваются «соседние регионы».

Для объёмных ягодиц

Тот раздельный бикини тоже заказывай!

Для рельефного пресса

Потому что без королевской осанки любые результаты тренировок выглядят печально. И да, здоровье твоего позвоночника влияет на красоту тех самых зон: живот, талия, ягодицы и т.д.

Для королевской осанки и крепкой спины

А также:

трекер тренировок, который удобно распечатать и повесить на холодильник

отслеживание промежуточных и конечных результатов прохождения курса

подробное объяснение техники выполнения каждого упражнения

помощь на тренировочной платформе, чтобы ты могла получить ответ на любой вопрос, возникающий по ходу выполнения тренировок. Быстро.

Мы — девушки точно знаем, что сексуальность зависит от множества факторов. Поэтому на курсе, помимо специальных упражнений, о нашем либидо позаботятся:

Профессиональный сексолог

проведет лекцию и разберет, что именно мешает нам наслаждаться сексом и как это устранить.

Профессиональная танцовщица

из Бразилии даст те самые раскрепощающие танцевальные техники, которые еще и улучшают состояние тазового дна.

бонус

Подробнее о том, как выбрать подходящее оборудование, которое прослужит вам еще много лет, рассказываю в специальном уроке в начале курса.

Оборудование для тренировок:

Вы можете начать тренировки без оборудования, докупив его частично или полностью в течении курса. Внутри курса я дам инструкцию — как заменить отстутвующее оборудование подручными средствами.

Если же вы приобретете полный комплект оборудования, прохождение курса будет для вас максимально эффективным + такой домашний фитнес-комплект прослужит вам еще долгие годы.