ДАРЮ
СКИДКИ 30%
СКИДКИ 30%
только 30.04, 1.05 и 2.05
ПРАЗДНУЕМ ВМЕСТЕ!
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У МЕНЯ, А ПОДАРКИ ВАМ.
ДАРЮ СКИДКУ -30% НА ТРИ МОИХ ЛЕГЕНДАРНЫХ ИНТЕНСИВА.
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У МЕНЯ, А ПОДАРКИ ВАМ.
ДАРЮ СКИДКУ -30% НА ТРИ МОИХ ЛЕГЕНДАРНЫХ ИНТЕНСИВА.
на прохождение курса «ПРОЩАЙТЕ, ОТЕКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ»
старт: с момента оплаты
стоимость: 6 990 ₽ 4 890 ₽
Только три дня скидка -30%
стоимость: 6 990 ₽ 4 890 ₽
доступ: 100 дней
доступ: 100 дней
доступ: 100 дней
старт: с момента оплаты
на прохождение интенсива «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ»
Только три дня скидка -30%
стоимость: 6 990 ₽ 4 890 ₽
старт: с момента оплаты
на прохождение курса
«У МАМЫ СПИНА НЕ БОЛИ»
«У МАМЫ СПИНА НЕ БОЛИ»
Только три дня скидка -30%
Программа интенсива
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
Бонусы
- Вебинар «Основы анатомии и физиологии брюшной полости»
- Тесты на состояние мышц живота
- Разминка для всего тела
2 день
- Тесты на диастаз, висцеральный жир и работу диафрагмы
- Тренировка «Коррекция диастаза»
3 день
- Вебинар «Взаимосвязь мышц живота с другими системами тела»
- Тренировка с акцентом на мышцы тазового дна
4 день
- Тренировка в прямом эфире
- Тренировка для активации диафрагмы и дыхания
5 день
- Лимфатический массаж живота
6 день
- Бонусный вебинар с нутрициологом «Здоровье желудочно-кишечного тракта»
- Идеальная тренировка для живота
7 день
- Тренировка с фитболом
- Тесты на состояние мышц живота
Бонусы
- Бонусная кардиотренировка
- Вебинар «Как состояние стресса влияет на состояние живота»
- Полный комплекс для мышц живота
- Тренировка от опущения органов
Программа интенсива
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
- Начальная анкета
- Правила эффективных тренировок
- Зарядка «Диафрагмальное дыхание»
- Вебинар «Анатомия и физиология лимфатической системы»
- Вебинар «Детоксикация и построение рациона» от нутрициолога Юлии Ирис
2 день
- Лимфодренажная тренировка с акцентом на ноги
- Пример лимфодренажной тренировки для беременных
3 день
- Очищающий детокс смузи
- Суставная разминка на всё тело
- Массаж стоп
4 день
- Диафрагмальное дыхание
- Лимфодренажная тренировка с акцентом на живот и бока
5 день
- Питательный детокс смузи
- Лимфатический массаж груди
6 день
- Зарядка для позвоночника
- Тренировка для вытяжения позвоночника, баланса головы и таза
7 день
- Бодрящий детокс смузи
- Лимфодренажная тренировка с акцентом на лицо, зону декольте и руки с техниками мягкого массажа
8 день
- Итоговая анкета
- Итоговые рекомендации
Программа интенсива
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
- Начальная анкета
- Вебинар «Анатомические особенности строения позвоночника»
- Тренировка для снятия напряжения в пояснице
2 день
- Эффективные дыхательные практики для здорового позвоночника и красивой осанки без сутулости
3 день
- Тренировка для подвижности позвоночника и снятия дискомфорта с поясницы
4 день
- Тренировка от сутулости — работа с лопатками
5 день
- Тренировка для упругих ягодиц, которые напрямую связаны со здоровьем позвоночника
6 день
- Силовая тренировка для крепкой спины
7 день
- Универсальная зарядка для королевской осанки
- Итоговая анкета
* Деятельность Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram)
запрещена на территории Российской Федерации.
запрещена на территории Российской Федерации.
