Курс Идеальное тело

Курс

Идеальное тело

Преврати проблемные зоны
в красивые и любимые за 6 недель

Старт:

с момента оплаты

Длительность:

6 недель

Преврати проблемные зоны в красивые и любимые за 6 недель

УЧАСТВУЮ

36 разнообразных тренировок для

Внутри:

Упругих ягодиц

Плоского живота и тонкой талии

Стройного тела без отеков

Здоровой спины без боли и зажимов

Красивых рук

Здорового тазового дна без боли и слабости

Через 6 недель

ТЫ ЗАНОВО ВЛЮБИШЬСЯ В СВОЕ ТЕЛО!

получить

фитнес-тренер направления "Реабилитационный фитнес"

специалист по послеродовому восстановлению

блогер-эксперт (158 тыс подписчиков)

мама троих детей

Анастасия Новикова

Автор курса

блогер-эксперт
(158 тыс подписчиков)

30.000+ девушек вернули себе стройное и здоровые тело благодаря моей методике. Все потому что это курс 3в1. Внутри: тренировки для проблемных зон (1), лимфодренажный курс из 12 тренировок (2), рекомендации от нутрициолога по питанию (3).

На курсе с вами работаю я, врач-реабилитолог, дипломированные тренер-куратор и нутрициолог. Это не просто упражнения. Это комплексный подход.

Мне важен результат. Поэтому мы оцениваем ваше тело при помощи фото, анкеты, замеров и двигательных тестов. В начале и в конце курса. Чтобы вы смогли и почувствовать, и увидеть, чего достигли за 6 недель и получить дальнейшие рекомендации.

Лимфодренажные практики внутри курса - это современный подход к очищению и борьбе с отеками. Никаких прыжков и голодовки. Только мягкие практики, эффект от которых - до минус 1,5 кг всего за 1 тренировку.

Занимайся онлайн там, где удобно

Чем этот курс отличается от других?

Смотри:

ТЕБЕ НУЖЕН ТОЛЬКО СМАРТФОН/НОУТБУК И НЕМНОГО СВОБОДНОГО МЕСТА

Внутри курса

Тренировки + разминки + лимфодренажные практики

+ 18 уникальных тренировок
+ 8 разминок
+ лимфодренажные практики

Тренировки

Короткие комплексы для ежедневной зарядки, чтобы размяться

Подробные рекомендации от нутрициолога

Лимфодренажные тренировки с полными рекомендациями для детоксикации

Посмотреть подробное расписание

Тренировки + разминки + лимфодренажные практики

+ 18 уникальных тренировок
+ 8 разминок
+ лимфодренажные практики

Получи одну из тренировок с курса

бесплатно

получить

1

2

3

4

5

6

Как я могу быть уверена, что получу результат?

Сейчас я расскажу вам как проходит курс и вы все поймете

До начала тренировок вы проводите самодиагностику тела. В этом вам поможет подробная видео-инструкция. Проделав предложенные двигательные тесты, вы узнаете в каком состоянии находится ваше тело прямо сейчас, протестируете отдельные части тела и их взаимосвязь друг с другом. Поймете, чего не хватает вашему телу: тонуса, расслабления, а может того и другого.

В первую неделю вас ждут базовые тренировки, которые помогут плавно войти в тренировочный режим. С ними вы "включите" все структуры и взаимосвязи в своем теле.

Дополнительно каждую неделю вы будете выполнять лимфо-комплекс, который не оставит отекам в вашем теле ни единого шанса. Во время этих тренировок рождается здоровая, сияющая, упругая кожа.

Каждую неделю интенсивность тренировок увеличивается. Только так возможно изменить состав тела и снизить вес. Без вариантов. Появятся кардио-тренировки.

На тарифе с обратной связью предусмотрены отчеты. Вот уже 5 лет я тренирую девушек онлайн и точно знаю, что к середине пути мотивация падает. Это нормально. Команда кураторов обучена мягкому контролю каждой участницы внутри курса. Захотите сойти с дистанции? Вам помогут остаться в строю и дойти до намеченной цели. Нам важно, чтобы вы делали это с удовольствием, а не через силу. Каждый промежуточный результат будет придавать вам сил и желание идти вперёд.

В последнюю неделю вы вновь выполните двигательные тесты и оцените новое состояние своего тела. Если вы выполняли все упражнения до сегодняшнего дня, то изменения уже ощутимы и видны в зеркале. Тогда тесты для вас - как ещё одно приятное напоминание: смотри как было и как стало, смотри, какой путь прошла, смотри, какая ты молодец. Хочу, чтобы это вдохновило вас поддерживать эти ощущения в теле всегда, а не только во время курса.

Курс включает:

36 тренировок с подробным объяснением техники выполнения

Тест для самостоятельной диагностики тела

90 дней доступа

9.990 ₽

КУПИТЬ

Курс можно купить в рассрочку

Мы используем рассрочку через банки на 3, 4, 6 месяцев без переплаты. Нажмите кнопку «Купить», затем «Оформить заказ», далее в форме оплаты перейдите к блоку «Рассрочки» и выбирайте любой удобный период и банк.
Тренировки со мной доступны каждой!

Подробнее о рассрочке

Сомневаешься? Почитай отзывы