с Анастасией Новиковой
27 августа
11:00 по Мск
Внутри:
упражнения и практики по запуску работы лимфодренажной системы для:
Доступ к записи тренировки ещё 7 дней после ее проведения
Возможность продлить доступ
онлайн-тренировка
⁃ заметного уменьшения отеков тела и лица
⁃ улучшения цвета лица
⁃ уменьшения дряблости кожи
⁃ уменьшения выраженности целлюлита
⁃ уменьшения нависания в области подмышек и над коленями
⁃ улучшения цвета лица
⁃ уменьшения дряблости кожи
⁃ уменьшения выраженности целлюлита
⁃ уменьшения нависания в области подмышек и над коленями
Подробные объяснения техники выполнения упражнений
Энергия напрямую от тренера, тк это онлайн-трансляция
ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА
⁃ Склонность к образованию тромбов и уже существующий хронический тромбофлебит
⁃ Онкологические заболевания
⁃ Заболевания сердечно-сосудистой системы
⁃ Первый триместр беременности
⁃ Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний, в т.ч. туберкулеза
⁃ Травматические повреждения кожных покровов
⁃ Онкологические заболевания
⁃ Заболевания сердечно-сосудистой системы
⁃ Первый триместр беременности
⁃ Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний, в т.ч. туберкулеза
⁃ Травматические повреждения кожных покровов
Для достижения максимального эффекта от тренировки в виде:
Видимого снятия отеков
Рекомендую придерживаться следующих рекомендаций:
За сутки
не употреблять алкоголь, сделать легкую тренировку (не силовую)
не употреблять алкоголь, сделать легкую тренировку (не силовую)
Отвеса от 1,5 кг за тренировку
В день тренировки:
⁃ не кушать жирное, жареное, соленое, не пить кофе,
⁃ соблюдать питьевой режим (50 мл воды на 1 веса)
⁃ не кушать жирное, жареное, соленое, не пить кофе,
⁃ соблюдать питьевой режим (50 мл воды на 1 веса)
Спустя час после тренировки выпить тёплый чай, желательно травяной. И до конца дня постараться не употреблять животных жиров, кофе, алкоголь
01.
02.
03.
Всего за 1 490₽
690₽
