Старт:

14 октября

Длительность:

6 990 ₽

При доступе на 100 дней

Доступ:

100 дней

7 дней

Гулять так гулять! Еще один бонус для октябрьского потока

Предложение только для октябрьского потока

Участвуйте в интенсиве вместе с подругами, чтобы получить скидку 1000₽ или 2000₽ для каждой из вас:

Оплату за участие производит одна из подруг. Например, 2 подруги — Маша и Даша перекидывают деньги на карту, вы заполняете форму регистрации и оплачиваете участие за всех троих.

При регистрации вы указываете и свои контактные данные, и данные подруг, чтобы каждая из вас получила доступ к персональному тренировочному кабинету

Внутри интенсива вас ждёт 10 заданий — от заполнения анкеты о своём самочувствии до выполнения тренировок

За каждое выполненное задание вы будете получать бонусы, которые в конце интенсива сможете потратить на новые тренировки — курс «Восстановление после родов» или (следующая ступень восстановления) курс «Сексуальная мама»

Максимальный размер скидки может составить 2000₽

В октябрьском потоке я и приглашённые специалисты будут поддерживать вас не 1 неделю, а целых 3 недели

Доступ к каналу и чату поддержки на 3 недели.
Вы сможете не просто попробовать мои лимфодренажные тренировки, а пройти полноценный 3-недельный курс практик и почувствовать настоящий эффект

Поддержка команды специалистов все 3 недели — в чате поддержки нутрициолог даст рекомендации по питанию, тренеры ответят на все вопросы по тренировкам, а я лично буду рядом, чтобы вдохновлять и помогать не сдаваться на полпути

2-мя подругами

Участвую с 1 подругой

Участвую одна

Внутри интенсива вас ждут:

03.

Внутри:

3 лимфодренажные тренировки (от 60 до 90 мин каждая)

3 зарядки (от 15 до 20 мин каждая)

Вебинар от нутрициолога с правилами безопасной и эффективной детоксикации организма

01.

Детокс-меню на каждый день

02.

Вебинар с основами анатомии и физиологии лимфатической системы

Рекомендации безопасных БАД

04.

05.

06.

прямо сейчас, если:

Для достижения максимального эффекта от тренировки в виде:

Рекомендую придерживаться следующих правил:

Видимого снятия отеков

За сутки

В день тренировки:

Спустя час после

Не употреблять алкоголь, сделать легкую тренировку (не силовую)

⁃ Не кушать жирное, жареное, соленое, не пить кофе,
⁃ Соблюдать питьевой режим (50 мл воды на 1 веса)

Отвеса от 1,5 кг за тренировку

Тренировки выпить тёплый чай, желательно травяной. И до конца дня постараться не употреблять животных жиров, кофе, алкоголь

Чтобы каждая тренировка была эффективна:

03.

01.

02.