Приобретая интенсив сейчас, вы получаете доступ ко всем материалам для самостоятельного прохождения.

к интенсиву

ЛЕГЕНДАРНЫЙ ИНТЕНСИВ ОТ АНАСТАСИИ НОВИКОВОЙ

УПРУГАЯ богиня

Длительность:

7 дней

7 шагов к здоровью, упругости интимных мышц и ярким ощущениям от секса

Без операций и интимных тренажеров

Удвоенный доступ:

30 дней

60 дней

100 дней

200 дней

или

Приобретая интенсив сейчас, вы получаете доступ ко всем материалам для самостоятельного прохождения.

Старт:

22 декабря

купить

интенсив Идеально подходит, если у вас:

Хлопающие звуки во влагалище

Недержание мочи

Геморрой

Варикоз в малом тазу и нижних конечностях

Попадание воздуха во влагалище

Боль/неприятные ощущения при половом акте

Опущение органов в малом тазу

Отсутствует тонус во внутренней части бедра

Свисающий животик

Дискомфорт в крестце и лобковом симфизе

Молочница или герпес половых губ

Вернуть либидо

Регулярно получать оргазмы

А также если вы хотите:

За 7 дней вы поймете, как работать с мышцами тазового дна

Внутри этого интенсива только простые упражнения и дыхательные практики. Вы не успеете устать от таких тренировок или слиться.

Внутри:

Теория. На двух вебинарах поговорим об анатомии и физиологии мышц тазового дна — почему и как с ними важно работать.

Подарочные уроки с приглашенными специалистами. Урок с аромапрактиком на тему «Аромаподдержка женского здоровья». А также урок с тренером по стрип-пластике на раскрытие своей сексуальности.

Много практики. Эффективные упражнения, МФР (работа с фасцией), работа с дыханием и самомассаж тазового дна. И это все выстроено в грамотный алгоритм, который вы примените один раз и будете использовать всю жизнь.

Интенсив пройдет на удобной учебной платформе с личным кабинетом для каждой.

Высокое качество видео, подробные объяснения, т.е. полный эффект присутствия.

Доступ ко всем материалам интенсива 30 или 100 дней.

Какое оборудование вам понадобится для тренировок

Замена: плотные «клубки» носков

Это оборудование понадобится вам не только во время интенсива. Оно станет частью вашего домашнего спортивного уголка и прослужит много лет.

С ним вы глубже освоите техники выполнения упражнений и сможете практиковать даже после завершения доступа к интенсиву.

Вы также сможете использовать это оборудование и в других моих программах, например, на курсе «Восстановление после родов». Это долгосрочный вклад в ваше здоровье

2 мягких массажных мяча с шипами, диаметр 7−10 см

Замена: плотные «клубки» носков

2 твердых ортопедических мяча или теннисных мяча

Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Пенный ролл для МФР: мягкий, нешипованный. Размер 60х15

Автор курса

Специалист реабилитационного фитнеса в период беременности и послеродового восстановления

Организатор оздоровительных фитнес туров

Автор более 20 онлайн-проектов

Участник и спикер конференций акушерских сообществ и бизнес мероприятий

Выпускник кадаверных и остеопатических семинаров

Блогер — 308 000 подписчиков

Мама 3 малышей